Blog

โยคะสร้างความสมดุลทั้งทางกายและใจช่วยบรรเทาความเครียดและส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก

สีที่แตกต่างกันมีผลต่อการตอบสนองของร่างกายและการปล่อยสารเคมีต่าง ๆ ที่ส่งผลต่ออารมณ์ เช่น โดพามีน (Dopamine) และเซโรโทนิน (Serotonin)

Peace Space คือผลิตภัณฑ์จากความตั้งใจของครูโยคะ ที่อยากให้ประสบการณ์ที่ดีที่สุดกับผู้ฝึก

ปัญหาหนึ่งที่น่าหนักใจ นั่นคือ "การเจ็บข้อมือ" ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การวางมือ เคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องหรือการใช้เสื่อโยคะที่ไม่เหมาะสม

เรามีวันที่วุ่นวายในชีวิตอยู่แล้วแต่อย่าลืมหาพื้นที่สงบให้กับตัวเองFilmmaker อย่างเราก็ต้องการวันที่สงบบ้าง