ออกจากวันวุ่นวาย ตามหาความสงบบนเสื่อโยคะในแบบฉบับFilmmaker อ่านต่อคลิก...

"เคล็ดลับการฝึกโยคะในแสงเทียนที่สร้างบรรยากาศอบอุ่นและผ่อนคลาย พร้อมคำแนะนำการเลือกเสื่อโยคะ ยี่ห้อไหนดี เสื่อโยคะแบบไหนเหมาะสม

สีที่แตกต่างกันมีผลต่อการตอบสนองของร่างกายและการปล่อยสารเคมีต่าง ๆ ที่ส่งผลต่ออารมณ์ เช่น โดพามีน (Dopamine) และเซโรโทนิน (Serotonin)

โยคะสร้างความสมดุลทั้งทางกายและใจช่วยบรรเทาความเครียดและส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก